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糖尿病患者如(rú)何選擇夏季飲品

-- 2019-7-16 19:21:18們明

冰激淩

首先要提到的是冰激淩,它是一種高糖食物,食用後會(huì和學)引起血糖急劇(jù)升高,所以許多醫生以及教報不科(kē)書都嚴格強調,糖尿病人不(bù)能食用冰激淩。這是否就意味着:一有日個人如(rú)果患了糖尿病,一生都不(bù)能食用冰激淩?如(rú)果是這外這樣,就太遺憾了!對患糖尿病的孩子(zǐ)來說(shuō),更近乎殘酷。

其實糖尿病人為(wèi)了解解饞,偶爾吃一支冰激淩,也未嘗不(bù)可。隻微白是應該注意這時(shí)的血糖要保持在穩定的正常水平,而且冷輛應在餐後兩至三小(xiǎo)時(shí)食用,同時(shí)要注意控制量自雨,并扣除正餐中相應主食的量。1型糖尿病人食鐘還用前要比平時(shí)多用點胰島素,2型糖尿病人可以在解饞之吧少前嚼一片阿卡波糖。冰激淩中含的糖屬于精糖,糖尿病患者不(bù)宜吃太多。

當由于沒有及時(shí)進餐、活動量過大(dà)或注厭紙射胰島素後進餐不(bù)及時(shí)出現低(dī)血糖症狀時(sh車通í),不(bù)要選擇冰淇淋。因為(wèi)脂肪會(huì)討媽使胃的排空減慢并且延緩碳水化合物的作用,使血糖不(bù)能夠在短(duǎn話麗)時(shí)間内迅速升高,而低(dī)血糖的刺激會(h麗電uì)促使患者繼續食用更多的食物,導緻接下來的血糖習樹難以控制。

冰鎮飲料

在選擇飲料的時(shí)候也要注意。因為(wèi)多數飲料均含有一定量國明的糖分,可以選擇礦泉水,清茶,純淨水等天然飲品,既補充水分又清涼解暑。千萬不(技見bù)可放松自己,飲用含糖飲料,使血糖升高,引起排尿增姐業加,體内水分丢失更多,形成惡性循環,甚至可以誘發高滲性呢報昏迷。

此外,糖尿病病人不(bù)要喝(hē)大(dà)自畫量碳酸飲料,裡面的人工(gōng)甜味劑可能會(事爸huì)增加胰島素抵抗。可能會(huì)導緻血糖急劇(jù)飙升海技突發昏迷。另外夏季補水要循序漸進,不(bù)要等渴了再喝(hē)水,也不(b黃懂ù)要一次喝(hē)很多。冰的東西要抵制,甜的東西裡慢視情況而論,最好(hǎo)選擇白開(kāi)水、海慢礦泉水、淡茶水包括綠茶、紅茶類、低(dī)脂牛書但奶作為(wèi)夏季的首選飲品。還可自制就近特殊飲品,包括麥冬茶、羅漢果茶、、桑白枸杞資土子(zǐ)茶、山楂決明子(zǐ)茶、番茄西瓜皮茶、玉米須茶。

冰水

人體在夏季對胰島素的敏感性增高,促使胰島素的也森分泌量比其他(tā)季節多,因此,是一年中血糖水平最低(dī)的時(雜謝shí)期,既然血糖相對正常,為(wèi)了解暑降溫,于是糖友煙知們(men)便“開(kāi)懷暢飲”,喜歡吃一些剛從冰箱裡拿(ná)出來的是坐涼食,或喝(hē)冰水。

其實,糖尿病人不(bù)宜喝(hē)冰水。費風因為(wèi)糖尿病人本身抵抗力差,夏季消耗去員大(dà),體質就會(huì)相對較弱,而涼的食物很容易使胃腸道受刺激,引請商起局部血管收縮造成胃腸不(bù)适、急性胃腸炎,引起腹瀉,導緻脫水、電解質司舊紊亂等情況,這樣會(huì)使血糖升高,甚至誘發糖尿病急性并發線身症。